青竹踏みはあまりに強く踏みすぎると足裏を傷つける原因にもなりうるため、適度な力加減が必要です。特に初めて青竹踏みを試す際は、痛みを感じた時点で即座に力を緩めるなど、自身の体調と相談しながら行うことが大切です。また、痛みを感じても無理を続けると逆に健康を害する可能性もありますので注意が必要です。